Nutrition et performance mentale : comment MOJO soutient concentration et énergie

Introduction

La concentration et la performance mentale dépendent autant de l’entraînement cognitif que de l’alimentation. Certains nutriments clés favorisent la vigilance, la mémoire et la résistance à la fatigue mentale. Les ingrédients naturels de MOJO — maca, cacao, reishi, rhodiola et coco — combinent des composés scientifiquement reconnus pour soutenir le cerveau et l’énergie de manière durable.

1. Cacao : flavonoïdes et circulation cérébrale

Le cacao est riche en flavanols, des antioxydants qui :

  • Améliorent le flux sanguin cérébral
  • Protègent les neurones contre le stress oxydatif
  • Favorisent la concentration et la vigilance

La théobromine du cacao apporte une stimulation douce et durable, sans le pic d’excitation ou le rebond que peut provoquer le café.
🔗 Source : Nutrients
https://www.mdpi.com/2072-6643/11/5/1045

2. Maca : énergie et adaptation au stress

La racine de maca est connue pour ses effets adaptogènes :

  • Réduit la fatigue mentale et physique
  • Soutient l’endurance et la résistance au stress
  • Améliore le bien-être et la vitalité

Contrairement aux stimulants classiques, le maca n’augmente pas directement le cortisol ni la caféine, offrant une énergie stable et progressive.
🔗 Source : Journal of Ethnopharmacology
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414292/

3. Reishi et Rhodiola : régulation du stress

Ces deux plantes adaptogènes complètent le cacao et le maca :

  • Reishi : soutient le système nerveux, réduit la fatigue mentale et favorise l’équilibre immunitaire.
  • Rhodiola : améliore la résistance au stress, soutient la concentration et la vigilance en situation de fatigue ou de surcharge cognitive.

Leur action n’est pas stimulante mais aide l’organisme à mieux gérer les situations exigeantes, en complément d’une nutrition riche en nutriments essentiels.
🔗 Sources :
Reishi : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21233830/
Rhodiola : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23473390/

4. Coco : glucides et énergie cérébrale

La noix de coco fournit :

  • Des glucides à absorption modérée pour une énergie stable
  • Des triglycérides à chaîne moyenne (MCT) qui peuvent être utilisés rapidement par le cerveau

Elle complète ainsi le cacao et le maca pour maintenir la vigilance et la concentration sans pic glycémiques abrupts.
🔗 Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26580218/

Conclusion

L’association des ingrédients de MOJO crée une synergie unique pour soutenir le cerveau et l’énergie :

  • Cacao pour la circulation et la concentration
  • Maca pour la vitalité et la résistance au stress
  • Reishi et Rhodiola pour réguler le stress et améliorer la résilience mentale
  • Coco pour un apport énergétique stable

Cette combinaison permet une performance mentale durable et équilibrée, sans les effets indésirables des stimulants classiques comme le café.

Sources

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